节后减肥10天减掉10斤?

摘要: -

10-31 02:51 首页 菜谱


怕就怕最后还胖一斤。


快速减肥的方法有很多,很多人从中也得到了不少成就感。

  • 但大部分人的快速减肥仅仅只是减掉了身体的水份,而不是想象中的脂肪。体型瘦但是不会健美。最后反弹机率也非常高。

  • 如果换成每周通过运动和控制好饮食,只减本身体重的 1%,这样的小目标还是可取的。





一周就减1%?

看起来也不是那么难实现了是不是?




点个 健康美



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