品生活|熏陶贵族气质,练击剑算入门

摘要: 说到击剑,你会想到些什么?


说到击剑,你会想到些什么?

佐罗!会不会太暴露年龄了……

侠客!很有一个中国武侠梦……

中世纪、骑士、十字军、古堡、决斗……这些倒是更贴谱一些,当然,他们也都联系着一个身份——欧洲贵族。

 


作为奥运会比赛项目和包括常春藤盟校在内的高校课程,击剑运动被公认为是一项高雅的精英运动,它将身体锻炼与敏锐的决策力和用创造性思维解决问题的能力相结合,要求参与者有很好的情绪控制,时间管理和执行能力。而这些也是现代社会对精英人才品质的要求。

 


从莎士比亚说起

击剑运动是一项历史悠久的传统体育运动项目。早在远古时代,剑就是人类为了生存同野兽进行搏斗和猎食所使用的工具。随着人类历史的发展,剑由最初的石制、骨制发展到青铜制、铁制,最后到钢制,并作为战争的武器,逐步走上历史舞台。击剑在古代埃及、中国、希腊、罗马、阿拉伯等国家十分盛行。公元前11世纪,古希腊就出现了击剑课,并有剑师讲课。有关古老的击剑形式,在希腊、埃及等国家中的一些历史建筑和纪念碑上都可见到关于击剑的浮雕。



1500年,“剑术”(sword play)一词被第一次参考为“击剑”(fencing)是在威廉莎士比亚的作品《温莎的风流妇人》(Themerry wives of Windsor):“哦,先生,我不能击剑。”(“Alassir, I cannot fence.”)



事实上,欧美各国不少小说、戏剧、电影都有击剑情景的描述。如电影《王子复仇记》、芭蕾舞剧《罗密欧与朱丽叶》、喜剧《一仆二主》、小说《基督山恩仇记》中都有精彩的击剑场面。


“我们去郊外吧。”

原来不一定是浪漫

在中世纪的欧洲,击剑与骑马、游泳、打猎、下棋、吟诗、投枪一起被列为骑士的七种高尚运动。为了研究和推动击剑技术的发展,欧洲各国纷纷成立击剑行会(协会和学校)。西班牙被认为是现代击剑运动的摇篮,第一本击剑书籍就由两位西班牙教练编著。14世纪在西班牙、法国和意大利出现了一个令人炫目的骑士阶层,他们以精湛的剑术纵横天下,博得了广泛的美誉。此后各国贵族纷纷效仿,一时间成为上流社会的时尚,以致于发展到贵族之间解决纠纷,动辄拔剑相向,一剑定生死。



1588年到1601年,十余年间巴黎就有8000名贵族、绅士在决斗中毙命。“我们去郊外吧。”成为人们最熟悉的挑战语言。上流社会巨大的人员伤亡,导致了王室及贵族阶层的警觉与恐惧,法国国王路易十三的宰相黎塞留为此发出禁令不许决斗,然而直至1627年甚至将一位公爵处决也仍然未能平息决斗热。为了满足人们对击剑的热爱,又不至于伤及生命,更安全的花剑雏形由此产生。18世纪,重剑、佩剑相继产生。



1643年前后,法国国王路易十四对当时法国的击剑服装和器具做了统一的规定,并将巴黎资格最老的6名剑术师封为世袭贵族,由此开法国剑术流派之先河,击剑作为一种体育竞技项目初具雏形。1776年,法国著名击剑大师拉布瓦西埃发明了面罩,这一发明使击剑运动进一步走上了高雅道路。


1880年,击剑大师Camile Prevost提出了基本的击剑公约条例及规则。1891年,美洲业余击剑联盟建立。1896年,击剑运动在第一届现代奥运会上就成为正式比赛项目。男子花剑和佩剑在第一届奥运会就被列为正式比赛项目。



剑,从远古时代,作为人类与野兽搏斗和猎食的工具出现的。随着人类历史的发展,它最终成为解决人类纷争的武器登上历史的舞台。 而与血流成河的决斗不一样,击剑运动不是一种简单的武力对决,而是一种艺术,是一种智力游戏。比赛场上,击剑选手做出的每一个动作,都不是盲目的。所以击剑亦被视为“用身体在下的象棋”。

 

“贵”在精神与礼仪

击剑产生于欧洲贵族与骑士阶级,贵族们把击剑作为磨练心性和锻炼意志的比赛,是一项要求拥有灵敏与速度的高雅运动。但这项运动之所以高贵,并不是运动本身的花费,而是源于贵族阶级对这项运动保留的礼仪。


击剑推崇“礼仪,公平,平和”的贵族精神,讲究未曾学艺先学礼,未曾习武先习德。表面看击剑对抗激烈,能锻炼骨骼肌肉,实际上能锻炼出空间感、形体感知等,提高形象思维和创造力。


同时,击剑也是非常讲究礼仪的运动。实战前的行礼是必需的。穿好击剑服后,左手拿护面,右手拿剑,与对手同时举剑,向对方行礼。在行礼时,应右手握剑,左手把护罩抱在齐腰处,剑头指向天空。如果对手是教练员,那么则应该主动为教练员准备护具,必要时为其穿戴护具,然后站在对面向教练员行礼。等到教练员回礼时,击剑者回到准备姿势,准备实战。



单独练习时,不管出于何种理由,剑不能指向周围的任何人,尤其是没有佩戴护具的人。练习结束后,首先应回到原位,脱下护罩,等待裁判员(或教练宣读练习结果),然后双方握手。击剑中的礼仪,不仅仅是指对人的尊重,也包括对场地和器材的尊重。剑不许碰到剑道,不能砍、刺、劈剑道。

 

强健体魄练身修型



击剑是有氧和无氧相结合的运动,步伐前后移动属于有氧运动,进攻的一刹那和激烈的交锋过程则属于无氧运动。相比其他大肌肉群带动小肌肉群的运动,击剑是一种小肌肉群带动大肌肉群的运动,因此有无法替代的修身作用,特别适用于拉伸身体线条、不出块状肌肉的身形修炼要求。



在击剑的基本攻防中,手臂需要往前进攻往后防守,要不时地摆动,这样能得到充分活动。此外,由于击剑的基本动作是打开髋关节,这个姿势使大腿内侧肌肉得到充分锻炼。而且击剑过程中腿需要不停地移动,能加强对小腿的锻炼。另外还需要灵活使用腰腹部,能减掉女孩的小肚子和男士的啤酒肚,可锻炼腹肌。而且击剑时人的上半身需要完全挺直,要求臀部必须绷得很紧,也可达到塑身效果。




首页 - 外贸信托五行财富 的更多文章: